أخبارنا

عالج ضغط الدم والمفاصل بالسمسم

عالج ضغط الدم والمفاصل بالسمسم

صحة :

كتب| خالد عتمان

 

 

 

 

ذكر موقع ” only my health ” الطبى أن السمسم مصدر غنى بالعديد من العناصر الغذائية الرئيسية .

ومن أبرز فوائدة الصحية :

1 _ خفض الكولسترول

 بذور السمسم الأبيض تنتج انخفاض مماثل فى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول ، واستخدام أوقية من السمسم يوميا تحسن  فى مستويات الكوليسترول فى الدم.

2 _ علاج ضغط الدم بالسمسم

 السمسم يمكن أن يخفض ضغط الدم  ، حيث إن تناوله لمدة أربعة أسابيع ينتج عنها انخفاض كبير فىضغط الدم .

3 _ فوائد السمسم فى مكافحة الإجهاد

بذور السمسم تقلل من علامات الإجهاد التأكسدى بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكرى وارتفاع الكوليسترول فى الدم ، وعلى وجه الخصوص، بذور السمسم رفع مستويات الدم من المواد المضادة للأكسدة المرتبطة ببعض الأمراض المزمنة.

4_ السمسم والتهاب المفاصل

 أفاد الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل فى الركبة  أن تناول السمسم لمدة شهرين نتج عنه تخفيف آلام أكبر من تخفيف الآلام من تناول الأدوية التى اعتادوا عليها .

5_ فوائد السمسم لعلاج السكرى

يساهم زيت السمسم فى تخفيض نسبة السكر فى الدم من النوع السكرى 2 ، والذى تناوله المرضى لمدة 60 يوما .

أخبار ذات صله